Yuyos de la abuela

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    • Ultimas noticias del blog

    Hace 90 dias
    Se acerca el verano y todavía estamos a tiempo de modelar la figura y corregir los inestetisismos corporales, como la celulitis, la flaccidez y la adiposidad localizada. Si bien estas tres patologías suelen ir de la mano muchas veces nos tenemos que enfocar en alguna en particular; pero hoy contamos con tratamientos médicos seguros que pueden solucionar uno o los tres problemas más comunes que mencionamos antes.A continuación, diferentes modelos de esquemas de tratamientos que pueden abordarse para terminar con esas molestas adiposidades.* Uno de los esquemas de tratamiento es la combinación de: cavitación, corrientes cuadradas y mesoterapiaLa cavitación consiste en un tratamiento...



    Hace 99 dias
    El estudio, publicado en Archives of Internal Medicine, observó a más de 200 adultos con dolor en la parte baja de la espalda y halló que quienes practicaban ambos tipos de actividad informaban más mejoras en los síntomas después de tres meses que los pacientes que sólo recibían un libro con consejos sobre cómo prevenir y controlar el dolor.“Aquí hay una opción que vale la pena probar”, dijo Karen Sherman, del Group Health Research Institute en Seattle, quien dirigió el estudio. El hallazgo de que el yoga y el estiramiento tengan efectos prácticamente iguales implica que probablemente es el estiramiento en el yoga -y no los componentes de la práctica ligados a la...



    Hace 101 dias
    Durante esta semana se realizan actividades y conferencias que ayudan a tomar conciencia del problema que generan la falta de sueño y sus resultados: niveles de estrés crecientes y crónicos con impacto en la salud física y mental.Investigadores argentinos recomiendan darle una pausa al ritmo de vida para sentir los poderosos efectos fisiológicos naturales que genera el buen dormir.Dormir es una función vital tan importante como comer o respirar. Durante el sueño se desarrollan distintos procesos fisiológicos fundamentales que tienen que ver con funciones neurocognitivas, inmunes, endocrinas y metabólicas.Sin embargo, en promedio los argentinos duermen dos horas menos que hace 60...



    Hace 134 dias
    l síndrome metabólico se considera un conjunto de signos y síntomas que abarcan hipercolesterolemia, diabetes, hipertensión y obesidad y que ya es considerado una pandemia en todo el mundo occidental. Tiene múltiples orígenes, si bien en una pequeña proporción es genético, esta genética está expresada por los hábitos alimentarios de occidente asociados al sedentarismo propio de las ciudades. La forma de vida “civilizada” nos lleva a alejarnos tanto de la naturaleza que nos volvemos adictos a formas de alimentación totalmente artificiales (harinas refinadas, golosinas, frituras, fast food). La adicción a alimentos industrializados con gran falta de frutas y verduras y...



    Hace 154 dias
    En los paseos de la playa, en los parques de las ciudades... cada vez más gente se apunta a practicar esta disciplina deportiva saludable y, además, muy divertida. El verano es una buena época para probar, por tratarse de un deporte al aire libre. ¿Te animas? Y mejor aún si es con compañía.Muchas ventajas. Basta con elegir los patines que más se adapten a nosotros, mantener el equilibrio y, al cabo de unos meses te habrá ayudado a adelgazar (depende de la intensidad del ejercicio, pero se pueden quemar hasta 300 calorías), moldear y fortalecer piernas, muslos y glúteos. Y es que sus beneficios son muchos, pues además de ser un buen aliado para mantenerse en forma y tonificar los...



    Hace 157 dias
    En un nuevo estudio realizado en Gran Bretaña, los niños alimentados con leche materna en los primeros meses de vida obtuvieron resultados más altos en test de vocabulario y razonamiento a los 5 años que los que no habían sido amamantados. Y la diferencia era mayor en los niños amamantados que habían nacido prematuramente. “La leche materna contiene ácidos grasos esenciales, que son buenos para el desarrollo celular y de la capacidad intelectual”, explicó Amanda Sacker, coautora del estudio, del Instituto para la Investigación Social y Económica de la University of Essex. O “podrían existir diferencias en las hormonas y los factores de crecimiento que no contiene la...



    Hace 174 dias
    Suponiendo que estás tratando de ganar masa muscular y que no necesitas perder grasa, hay cálculos sencillos para determinar la cantidad de proteína que necesitas todo el día, no sólo después de los entrenamientos. Una gama óptima de consumo de proteínas para un atleta que trata de ganar músculo es 1.5 a 1.8 gramos al día por cada kilogramo. Si tu objetivo es mantener la masa muscular, el rango es de 1.2 a 1.4 gramos por kilo diariamente. Así que para calcular tus necesidades, simplemente multiplica tu peso por una de las cifras anteriores, explica Chad Landers, entrenador certificado de fuerza y acondicionamiento que también tiene un diplomado del Comité Olímpico...



    Hace 183 dias
    El frío impide que la mayoría de las bacterias se desarrollen y multipliquen; así como también mantiene las cualidades de los alimentos por un tiempo más prolongado. Cómo ubicar los productos en la heladera para evitar la contaminación cruzada Al llegar a casa del supermercado, se debe guardar en su lugar los alimentos que necesitan frío tan pronto como sea posible. El frío impide que la mayoría de las bacterias se desarrollen y multipliquen; así como también mantiene las cualidades de los alimentos por un tiempo más prolongado. Cómo ubicar correctamente los alimentos en la heladera para evitar la contaminación cruzada: • Los alimentos listos para comer o que no...



    Hace 203 dias
    Las redes sociales y los portales de citas online se convierten en lugares de encuentro donde los adultos mayores sienten que pueden iniciar vínculos amorosos. La vitalidad y el miedo a la soledad los impulsan a utilizar herramientas de la era 2.0 para reencontrarse nuevamente con el amor. Gandelman indicó que el 35 por ciento de sus miembros activos supera la barrera de los 45 años. En Match.com, las personas pueden buscar una pareja con el perfil que deseen. Cuando se encuentra alguna persona que cumple con lo solicitado, se hace un pago que puede ser mensual, trimestral o semestral. Tanto el hombre como la mujer deben inscribirse para poder comenzar a interactuar entre los miembros....



    Hace 220 dias
    El invierno es la estación ideal para el tratamiento y cuidado de la piel. Es la época perfecta para revertir los efectos nocivos que produjeron los rayos solares durante el verano, tales como manchas, lentigos, maculas actínicas y queratosis.Es excelente también para contrarrestar alguno de los signos de envejecimiento tales como aumento de la porosidad cutánea, falta de brillo y luminosidad, arrugas finas, etc. Se pueden llevar a cabo tratamientos que son difíciles de realizar durante el verano dado que muchos de ellos producen una ligera irritación de la piel.Uno de los tratamientos más utilizados en los principales centros del mundo es el láser de c02 fraccionado (scan-peel),...