Al Agua Masters
     

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Si eres nadador MÁSTER y te gustaría estar en forma para la próxima competición, aquí encontrarás entrenamientos, rutinas de ejercicio,etc.

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    • Ultimas noticias del blog

    Hace 9 horas
    "El problema de nuestra época consiste en que sus hombres no quieren ser útiles sino importantes". Winston Churchill. Como suele hacer todos los años, la RFEN acaba de publicar el ranking nacional Máster "intermedio" a 14 de mayo de 2012, englobando las mejores marcas de los nadadores desde el 1 de enero a dicha fecha.  Aquí os dejo el enlace para que véais que tal os han ido las cosas en lo que llevamos de 2012:  Ranking nacional Máster a 14 de mayo de 2012 (tanto en piscina larga como en...
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    Hace 2 dias
    "¿Cuál es el único ser que genera una necesidad de evadirse de la realidad inventando mentiras? aquel al que la realidad le produce sufrimiento". Friedrich Nietzsche.   Adjunto os remito la tabla de entrenamiento semanal para esta semana 18ª del II Macrociclo de la temporada 2011-2012 (del 21 al 27 de mayo de 2012).Como novedad para esta semana haremos una diferenciación entre los "mundialistas" que empiezan el mesociclo de tapering y los nadadores que están preparando el Open Máster de Madrid y el Campeonato de España, los cuales siguen con el trabajo "ordinario". Por eso esta semana encontraréis dos tablas semanales de entrenamiento.    La primera...
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    Hace 4 dias
    "Por muy larga que sea la tormenta, el sol siempre vuelve a brillar entre las nubes". Khalil Gibran.    Javier Sanz, presidente del Club Natación Alcobendas y socio de la Fundación CRIS contra el Cáncer, se embarca en un proyecto solidario para ayudar en la investigación sobre la lucha contra esta enfermedad tan devastadora y frecuente en la sociedad de nuestros días. Su proyecto consistirá en unir el 27 de mayo de 2012 la isla de Tabarca con la playa del Postiguet de Alicante, 21 kilómetros en línea recta lo que supone una media de 13.600 brazadas, lo que monetizado a 1 euro por brazada supondría 13.600 euros, que es lo que se espera recaudar para poder...
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    Hace 7 dias
    "Cumplamos la tarea de vivir de tal modo que cuando muramos, incluso el de la funeraria lo sienta". Mark Twain Desde la República Dominicana bajo el lema "¿De vacaciones en la República Dominicana y deseas competir con los mejores nadadores del Caribe?" me llega información sobre este Trofeo de natación Máster que se realizará en la ciudad de Santo Domingo los días 10 y 11 de noviembre de 2012. Si haces click en la foto de inicio del post (cartel de la competición) puedes ver algunos detalles sobre la misma. Cualquier nadador Máster está invitado al mencionado evento. Si alguien desea más información sólo tiene que contactar con...
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    Hace 9 dias
    "Cuando las leyes de la matemática se refieren a la realidad, no son ciertas; cuando son ciertas, no se refieren a la realidad". Albert Einstein.     Adjunto os remito la tabla de entrenamiento para esta 16ª semana del II Macrocilo de la temporada 2011-2012 (del 14 al 20 de mayo de 2012).Objetivo semanal: seguimos con el ritmo de prueba y el mantenimiento aeróbico. El martes 15 de mayo es festivo en Madrid (día de San Isidro) por lo que no habrá entrenamiento.Aquí os dejo la tabla, para verla en grande sólo tenéis que hacer click sobre ella (intento siempre ponerla a la máxima calidad que me permite el ordenador para que la podáis imprimir sin ningún tipo de...
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    Hace 13 dias
    "No hagas a los demás lo que deseas para ti; los demás pueden tener gustos diferentes". George Bernard Shaw. Poco a poco se acerca el buen tiempo, el verano está ya a un paso... ¡empieza la época de las travesías! Existe un blog con muchísima información donde están casi todas las travesías que están programadas para los próximos meses, os recomiendo que le echéis un ojo por si os interesa alguna:    TRAVESÍAS 2012 Por cierto, la foto de inicio del post está cogida del Blog "The Distance", merece la pena pasar unos minutos viendo la selección de fotos-posters que hay porque motivan mucho:...
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    Hace 19 dias
    "Ley puesta, trampa hecha". Anónimo.   En la final del los 100m braza del Trofeo María Lenk de Brasil (el torneo más prestigioso que hay en ese país, que en esta edción de 2012 ha sido el clasificatorio brasileño para los JJOO de Londres) se vió en la repetición submarina del comienzo de la prueba al nadador de la calle 8 realizando ¡3 patadas de delfín sin ser descalificado! (como sabéis sólo está permitido hacer una en el momento de ejecución de la salida submarina a braza)Como se puede ver en el video, este señor, aún sabiendo que nadaba por la calle 8 y que tendría a un árbitro prácticamente encima suyo (lo que le reduciría prácticamente a 0 su...
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    Hace 22 dias
    "La juventud es el momento de estudiar la sabiduría; la vejez, el de practicarla". Jean Jacques Rousseau. Os recuerdo que podéis ver la agenda de los próximos meses pichando en la pestaña de "Calendario" que encontraréis en la parte superior del blog. La Agenda Máster para este mes de mayo 2012 es la siguiente (si pinchas sobre el enlace de cada competición te redirecciona al evento por si quieres tener más información): III Trofeo Javier Mestre Comunidad Valenciana Valencia 05-05-12 3ª Jornada Liga Master Baleares (Principes Esp.) Palma M. ...
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    Hace 24 dias
    "Lo que más me sorprende del hombre occidental es que pierde la salud para ganar dinero, después pierde el dinero para recuperar la salud; y por pensar ansiosamente en el futuro no disfruta el presente, por lo que no vive ni el presente ni el futuro; y vive como si no tuviese que morir nunca…y muere como si nunca hubiera vivido". Dalai Lama. Quizá muchos de vosotros ya conocéis este video titulado "usa protector solar" porque lleva ya bastantes años circulando por la red. Si por el contrario nunca lo has visto te lo recomiendo...  ¿Qué esperas de la...
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