UN VIAJE HACIA LA MEDITACIÓN SILENCIOSA Una vía efectiva de autoconocimiento y expansión de conciencia es  la meditación: Dirigir la mirada hacia el interior, observar en silencio,  conocer y establecer un equilibrio entre el interior y exterior… Los  beneficios que aporta la meditación son numerosos, desde reducir  el estrés, favorecer la autocuración, aumentar la creatividad en la  solución de problemas, hasta desarrollar el potencial máximo de  todas nuestras capacidades.Pero la meditación no se puede enseñar, sólo es posible poner las  condiciones favorables para que ocurra… y practicar.En este taller practicaremos varias técnicas de meditación:  discursiva, contemplativa, en el silencio, con el sonido  primordial OM, sobre la postura corporal, la respiración o sobre un chakra,  potenciando cualidades internas o incluso superiores. Un viaje inestimable hacia el verdadero Ser  Imparte: Mª  Isabel Esmeralda Quesada        Psicóloga clínica. Maestra de ReikiFecha: 10 y 11 de Abril de 2010Importe: 90 eurosHorario: Sábado de 10 a 13,30 y de 16,30 a 20,30h.                Domingo de 10 a 14h. Centro de Psicología y Crecimiento PersonalC/ Agustín Moreto nº 32. 41007 SevillaTel.: 954 58 11 59

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